Vendredi soir : marche dynamique

Saison 2024/2025

 

Marche dynamique du vendredi soir

 

 

Horaire : de 17h15 à 19h45-20h.

Départ à l'heure exacte.

 

Vendredis prévus :

 
A partir d'avril les séances augmenteront progressivement en durée pour aller jusqu'à 3h15, au lieu des 2h15 d'hiver.
 
 

 

La vitesse est à plus de 6km/h. Les séances sont rapides, pas d’arrêt sur une distance d'environ 15 km.

Des montées et descentes sont au programme (compter environ 300 m de dénivelé positif).

                            

    Pas d'initiation à la marche nordique et pas de marche nordique sauf si les personnes sont autonomes et vont a minima à la même vitesse.

 

Inscription au plus tard la veille de la séance.

Eric vous communiquera le lieu de rdv par sms ou au tél. Pour les inscriptions, essais et informations, contacter :

Éric  0676272003

 

 

Bonne condition physique indispensable.

 

Lampe frontale obligatoire.

Pensez à prendre de l'eau.

 

 

 

 

 

 

A BIENTÔT!!!!!

 

 

 

 

 

 


Ajouté le 01/04/2024 par Administrateur - 0 réaction

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